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Conseils, explications et inspirations en partage

Vinyasa ou Vinyasa Krama ?

Vinyasa ou Vinyasa Krama ?

Ce texte est pour vous aider à faire la différence, et choisir à bon escient, en fonction de ce que vous recherchez, du but de votre pratique, de votre intention : un exercice de culture physique, ou un effet sur votre mental et votre niveau de conscience.

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Conseils pour une bonne pratique à la maison

Nous tentons, dans la pratique du yoga, d’harmoniser nos systèmes nerveux, les différents courants d’énergie qui assurent une cohérence physique et mentale, et de réfréner nos mauvaises habitudes pour les remplacer par des bonnes… ce que le monde matériel actuel a une fâcheuse tendance à déséquilibrer.

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CONSEILS POUR UNE BONNE PRATIQUE

La pratique du yoga est un travail physique et mental intense, mais elle est également une activité spirituelle à caractère sacré: tant avant qu'après les séances de yoga, il est très vivement recommandé d'observer un certain nombre de conseils. 1./ Pratiquez...

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Moolaa Bandha et le Prana

Le Prana est décrit comme « l'énergie vitale omniprésente du cosmos »; la force de vie de tout l'univers matériel et, qui, au sein de l’homme, est susceptible de prendre deux formes: l’énergie physique et mentale. Le prana coule dans le corps pranique au travers des...

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Sur nos tapis…..

Asanas et pranayamas pratiqués de nos jours, sont ce que l’on appelle le yoga physique «externe» - du Hatha yoga Les techniques propres au Hatha Yoga, avant d'être rassemblées dans Hathapradipika (15e siècle), ont été introduites dans des textes, la plupart d'entre...

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