Les différents styles, ou types, de yoga posturaux, les plus courants, que l’on trouve aujourd’hui dans les studios ou en ligne, afin de vous aider à vous y retrouver.
LES DIFFÉRENTS STYLES DE YOGA POSTURAUX
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CHRONOLOGIE DU YOGA
Des véda(s) à aujourd’hui, plus de 3000 ans d’histoire et d’évolution en quelques ouvrages, faits marquants, lignées et contributeurs.
Vinyasa ou Vinyasa Krama ?
Ce texte est pour vous aider à faire la différence, et choisir à bon escient, en fonction de ce que vous recherchez, du but de votre pratique, de votre intention : un exercice de culture physique, ou un effet sur votre mental et votre niveau de conscience.
LA DUALITÉ DE NOS HÉMISPHÈRES CÉRÉBRAUX
L’Inde a compris certaines choses que nos sociétés occidentales, portées plutôt vers l’évolution industrielle et scientifique, ont oublié de prendre en compte : l’harmonie de notre dualité cérébrale et la nécessité d’y prêter attention.
Pourquoi respirer Ujjayi pendant la pratique posturale
La respiration Ujjayi (« victorieuse ») est juste un moyen extrêmement efficace de vous faire avancer sur le chemin de la pratique du Yoga en amplifiant ses bienfaits et vous préparant au niveaux de concentration, d’aisance et de contrôle requis pour les pratiques de Pranayama et de méditation.
Les NIYAMAS à l’intention des pratiquants d’aujourd’hui
Les Niyamas sont une invitation à explorer à quel point notre vie peut être joyeuse, à quel point nous pouvons nous sentir bien, et nous guident pour soutenir cette exploration.
Les YAMAS à l’intention des pratiquants d’aujourd’hui
Les Yamas ne sont pas des commandements, mais des aides à la réflexion. Traduits par « contraintes », ce sont comme des lignes de conduite qui nous informent lorsque nous faisons fausse route et nous guident vers l’harmonie.
Le Yoga est-il un sport ?
En décembre 2020 le ministre des sports en Inde reconnaissait le yogasana comme « pratique sportive de compétition » et déclare, miroitant les jeux olympiques, et reprenant Swami Vivekananda : « le YOGA est le cadeau de l'Inde au monde, YOGASANA est un cadeau au monde...
L’INTUITION – Ces messages qui nous guident
« L’intuition est un don sacré et la raison, une fidèle servante. Nous avons créé une société qui honore la servante en oubliant le don. » Albert Einstein
Ce qui s’apprend sur le tapis, nous rend meilleur
« Practice and all is coming. » À force de se placer sur son tapis alors que certaines pensées nous trouvent toutes sortes de raisons de faire autre chose, On apprend que l’on peut maîtriser ses pensées et qu’elles ne nous définissent pas. Lorsqu’on ne cherche...
