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Conseils, explications et inspirations en partage

Le Yoga est-il un sport ?

Le Yoga est-il un sport ?

En décembre 2020 le ministre des sports en Inde reconnaissait le yogasana comme « pratique sportive de compétition » et déclare, miroitant les jeux olympiques, et reprenant Swami Vivekananda : « le YOGA est le cadeau de l'Inde au monde, YOGASANA est un cadeau au monde...

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Le Yoga pour la paix mentale

Le Yoga pour la paix mentale

Nous sommes des créatures faites d’habitudes. Nous anticipons le futur, appréhendons notre environnement et l’image que l’on a de nous-même, en fonction de ce que nous avons déjà vécu. Au fil des expériences que nous vivons, se créent des « souvenirs » ou...

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SVARA YOGA

SVARA YOGA

Imaginez à quel point il serait bon de disposer d’un interrupteur qui, une fois utilisé, vous permettrait de choisir consciemment entre un état chargé d’énergie, à un état complètement détendu en quelques minutes.

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Un rendez-vous intime avec vous-même

Un rendez-vous intime avec vous-même

La méditation est un état de conscience à part entière, reconnaissable à une activité cérébrale proche du repos et de la relaxation. Les ondes alpha prédominent, la part de béta diminue. Loin d’un état de somnolence, il s’agit plus de mêler sérénité et concentration,...

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YOGA CITTA VRITTI NIRODHAH

YOGA CITTA VRITTI NIRODHAH

“yogah citta vritti nirodha,” Yoga Sutra 1.2 Patanjali Le Yoga est le contrôle des fluctuations du mental Mais pour contrôler les fluctuations de son mental, il faut en comprendre le mécanisme, pour pouvoir l’étudier…pour pouvoir s’étudier. Par l’étude de soi, par la...

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