Vanessa Mccarthy

ASHTANGA VINYASA YOGA

 

D’après la méthode posturale codifiée par S.K. Pattabhi Jois
dans la lignée de T. Krishnamacharya.

 

 

ASANA  PRANAYAMA  MÉDITATION

 

Vanessa Mccarthy

ASHTANGA VINYASA YOGA

D’après la méthode posturale codifiée par S.K. Pattabhi Jois

dans la lignée de T. Krishnamacharya.

 

 

ASANA

 PRANAYAMA

MÉDITATION

 

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Conseils pour une bonne pratique à la maison

Nous tentons, dans la pratique du yoga, d’harmoniser nos systèmes nerveux, les différents courants d’énergie qui assurent une cohérence physique et mentale, et de réfréner nos mauvaises habitudes pour les remplacer par des bonnes… ce que le monde matériel actuel a une fâcheuse tendance à déséquilibrer.

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YS. I.12

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C’est par la posture que le yogin détruit toujours les maladies, par le pranayama qu’il efface le péché, et par la rétraction des sens (pratyahara) qu’il vient à bout des perturbations mentales 
Goraksasataka I.54

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Rien qu’en ayant pour sens l’expression de soi, la Puissance subtile (Suksma Sakti) est produite. A partir de celle-ci s’élève la puissance enroulée (Kundalini Sakti) dont la nature est prise de conscience.
Pindotpatti – Goraksanath

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