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“ASHTANGA POUR TOUS AVEC VANESSA MCCARTHY” sur YouTube

Les dernières vidéos de la chaine:

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PLAYLIST 1 – COURS GUIDÉS PAR NIVEAU

La première série totalement adaptée par niveau pour que chacun puisse profiter d’une pratique posturale traditionnelle où l’emphase est portée sur le souffle Ujjayi synchronisé avec les mouvements, l’engagement des lieux de verrouillage énergétique (Bandha) et la concentration.

PLAYLIST 2 – LES TUTOS MIMÉS

Retrouvez tous les tutoriels posturaux qui vous aideront, quel que soit votre niveau, à mieux comprendre ou parfaire certaines postures. Ces vidéos se veulent courtes, sans voix, efficaces et ludiques.

Dans l’histoire collective comme dans l’histoire individuelle, tout dépend du développement de la conscience
Carl Jung

Cours en ligne sur Yogaplay.fr

Retrouvez-moi sur www.yogaplay.fr 
Des pratiques plus ou moins courtes, des tutoriels, des focus sur les jambes, des renforcements musculaires…. et plus encore.

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