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Conseils, explications et inspirations en partage

CONSEILS POUR UNE BONNE PRATIQUE

CONSEILS POUR UNE BONNE PRATIQUE

La pratique du yoga est un travail physique et mental intense, mais elle est également une activité spirituelle à caractère sacré: tant avant qu'après les séances de yoga, il est très vivement recommandé d'observer un certain nombre de conseils. 1./ Pratiquez...

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Un rendez-vous intime avec vous-même

Un rendez-vous intime avec vous-même

La méditation est un état de conscience à part entière, reconnaissable à une activité cérébrale proche du repos et de la relaxation. Les ondes alpha prédominent, la part de béta diminue. Loin d’un état de somnolence, il s’agit plus de mêler sérénité et concentration,...

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YOGA CITTA VRITTI NIRODHAH

YOGA CITTA VRITTI NIRODHAH

“yogah citta vritti nirodha,” Yoga Sutra 1.2 Patanjali Le Yoga est le contrôle des fluctuations du mental Mais pour contrôler les fluctuations de son mental, il faut en comprendre le mécanisme, pour pouvoir l’étudier…pour pouvoir s’étudier. Par l’étude de soi, par la...

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Le Vinyasa

Le Vinyasa

Le Vinyasa est un système de pratique posturale encadré par la respiration et le mouvement. Cette approche de la pratique liant respiration et mouvement était appelé par Krishnamacharya; « Vinyasa Krama » (krama signifie "une séquence" ou "une voie"). Dans la pratique...

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LA SAGESSE DU COEUR

LA SAGESSE DU COEUR

On nous a menti. On nous a fait croire qu’il n’existait qu’un seul monde - Prakriti; matériel, visible, prévisible et que le reste n’était que les hallucinations ésotériques et inutiles de quelques mystiques, hippies ou indigènes. Pourtant la grande majorité des...

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La création de l’univers / Shiva & Shakti

La création de l’univers / Shiva & Shakti

Avant le Big Bang qui créa l'univers, il n'y avait que la réalité profonde que les physiciens appellent le Champ Unifié. Dans les Upanishads, ce Champ Unifié est appelé Brahman - La conscience infinie. La conscience infinie est comme un miroir reflétant tout. Mais un...

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Écoutez-vous, la paix est en vous.

Écoutez-vous, la paix est en vous.

La liberté commence par la défaite des habitudes de dépendance et de la faible estime de soi. Si votre corps vous dit d'éviter certaines habitudes, de manger plus sainement, de pratiquer plus souvent… faites-le. A force de reporter, de s’habituer à ne pas écouter les...

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