Les Niyamas sont une invitation à explorer à quel point notre vie peut être joyeuse, à quel point nous pouvons nous sentir bien, et nous guident pour soutenir cette exploration.
Les NIYAMAS à l’intention des pratiquants d’aujourd’hui
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Les YAMAS à l’intention des pratiquants d’aujourd’hui
Les Yamas ne sont pas des commandements, mais des aides à la réflexion. Traduits par « contraintes », ce sont comme des lignes de conduite qui nous informent lorsque nous faisons fausse route et nous guident vers l’harmonie.
Ce qui s’apprend sur le tapis, nous rend meilleur
« Practice and all is coming. » À force de se placer sur son tapis alors que certaines pensées nous trouvent toutes sortes de raisons de faire autre chose, On apprend que l’on peut maîtriser ses pensées et qu’elles ne nous définissent pas. Lorsqu’on ne cherche...
Le Yoga : Un état d’Être, ou L’art de l’observation menant à la tranquillité
Le Yoga est un état d’être qui vous accompagne tout au long de la journée. L’étude de soi, Svadhyaya (composante des Niyama et du Krya Yoga) est une recherche qui nous invite à vivre intimement en nous-mêmes. C’est une observation lucide du fonctionnement de notre mental et des mécanismes qui nous commandent
Le Yoga pour la paix mentale
Nous sommes des créatures faites d’habitudes. Nous anticipons le futur, appréhendons notre environnement et l’image que l’on a de nous-même, en fonction de ce que nous avons déjà vécu. Au fil des expériences que nous vivons, se créent des « souvenirs » ou...
Rituel de fin d’année
Le 21 décembre, est le jour du solstice d’hiver; la nuit la plus longue de l’année à partir de laquelle nous nous dirigeons vers la fin de l’année en cours et vers plus de lumière. La fin d’une année; la mort d’une année. La naissance d’une nouvelle. Nous vivons dans...
Ecoutez les messages de votre guide intérieur
L’ignorance de ce qui se passe en nous est à l’origine de la souffrance mentale. Nos sentiments de liberté, de joie et de sécurité naissent de notre connaissance profonde et se meurent dans la maîtrise insuffisante de notre esprit.
YOGA CITTA VRITTI NIRODHAH
“yogah citta vritti nirodha,” Yoga Sutra 1.2 Patanjali Le Yoga est le contrôle des fluctuations du mental Mais pour contrôler les fluctuations de son mental, il faut en comprendre le mécanisme, pour pouvoir l’étudier…pour pouvoir s’étudier. Par l’étude de soi, par la...
LA SAGESSE DU COEUR
On nous a menti. On nous a fait croire qu’il n’existait qu’un seul monde - Prakriti; matériel, visible, prévisible et que le reste n’était que les hallucinations ésotériques et inutiles de quelques mystiques, hippies ou indigènes. Pourtant la grande majorité des...
Reconnaitre ses blessures pour mieux s’en défaire
Notre cerveau est essentiellement le produit de notre passé. Il a été façonné, moulé, de sorte de devenir une archive vivante de tout ce que nous avons appris et vécu jusqu’ici dans notre vie. A chaque expérience, des circuits neuronaux se créent - créant des...
