Écoutez-vous, la paix est en vous.
La liberté commence par la défaite des habitudes de dépendance et de la faible estime de soi.
Si votre corps vous dit d’éviter certaines habitudes, de manger plus sainement, de pratiquer plus souvent… faites-le.
A force de reporter, de s’habituer à ne pas écouter les messages… ce n’est pas seulement votre santé mais aussi votre estime de vous-même que vous sacrifiez.
Si votre tête vous dit de vous éloigner de certaines personnes, de quitter ce travail qui vous mine, de lancer ce projet… faites-le.
Abordez les défis et les obstacles comme des aventures. Appréciez les leçons apprises. N’ayez pas peur du changement.
Ne laissez personne dicter votre destin ou détruire vos rêves.. et surtout pas votre conjoint ou vos parents.
« Un enfant maltraité par ses parents n’arrête pas d’aimer ses parents. Il cesse de s’aimer. » S. Arabi
Ne laissez personne vous tirez vers le bas, ou vous rabaisser. Jamais. Comprenez que celui qui agit ainsi est le plus à plaindre.
Et ne soyez pas trop dur avec vous-même. Nous sommes tous parfaitement imparfaits. Accepter vos faiblesses, n’ayez pas honte d’elles. Toutes vos facettes, à l’image des avatars des déités indiennes, ont de la valeurs, une leçon à tirer, une aventure à mener…
Ne cherchez pas à ressembler à qui que ce soit d’autre que vous. Honorez-vous.
Si vous avez quelque chose à dire, dites-le.
Ne vous souciez pas de ce que les gens pensent. Exprimez votre opinion. On ne peut pas plaire à tout le monde.
Croyez ce que vous voudrez mais n’imposez pas vos convictions à d’autres.
Accepter le passé et ne plus s’y attarder. De l’acceptation viendra l’apaisement. Le passé, pour être transcendé, doit être regardé dans les yeux, avec clairvoyance, sans émotivité, comme analysé sous tous ses angles, et pas seulement le nôtre. Alors il est accepté, comme digéré, les leçons sont apprises, et de là, les chaînes sont rompues.
Ruminer sur ce qui ne peut être changé est une perte de temps et d’énergie incommensurable. De l’acceptation d’une situation inconfortable, viendra le sentiment de sécurité.
C’est avec un esprit calme que viennent les solutions et les bons mots. De ceux qui résolvent et non qui attisent.
On ne résout rien sous le feu de la colère et de l’amertume.
Si votre cœur vous dit de voyager, de passer plus de temps dans la nature, de faire une pause, de lire ce livre, d’être avec cette personne, de lui dire que vous l’aimez… foncez.
Faites ce qui fait briller votre âme.
Et celles de ceux qui vous entourent.
Vous êtes ce que vous choisissez d’être.
Croyez en vous-même. Vous êtes aussi fort que vous le croyez.
Personne ne sait ce que vous voulez, à part vous-même.
Et personne ne sera autant désolé que vous si nous n’y parvenez pas.
Le yoga permet la transformation de l’être; physiquement, puis énergiquement pour atteindre votre conscience.
L’alignement corps, tête et âme s’établit. Alors les reflexions deviennent plus éclairées, le recul plus facile, le jugement plus juste.
L’énergie nous porte. L’estime de soi grandie. La peur disparait.
Souffle après souffle.
« C’est votre pratique qui vous apporte les secrets. Aucun enseignant ne peut vous donner les secrets » Geeta Iyengar
Écoutez-vous.
