Vanessa Mccarthy
ASHTANGA VINYASA YOGA
D’après la méthode posturale codifiée par S.K. Pattabhi Jois
dans la lignée de T. Krishnamacharya.
ASANA PRANAYAMA MÉDITATION
Vanessa Mccarthy
ASHTANGA VINYASA YOGAD’après la méthode posturale codifiée par S.K. Pattabhi Jois
dans la lignée de T. Krishnamacharya.
ASANA
PRANAYAMA
MÉDITATION
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Le contrôle des fluctuations du mental s’obtient par une pratique intense, humble et régulière, dans un esprit de lâcher-prise.
YS. I.12
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C’est par la posture que le yogin détruit toujours les maladies, par le pranayama qu’il efface le péché, et par la rétraction des sens (pratyahara) qu’il vient à bout des perturbations mentales
Goraksasataka I.54
Votre esprit est votre instrument. Apprenez à en être le maître et non l’esclave.
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Comprendre les états de Samadhi
Les états de Samadhi expliqués ; un article pour mieux comprendre la méditation yogique induisant des états modifiés de conscience pouvant changer notre réalité.
LES DIFFÉRENTS STYLES DE YOGA POSTURAUX
Les différents styles, ou types, de yoga posturaux, les plus courants, que l’on trouve aujourd’hui dans les studios ou en ligne, afin de vous aider à vous y retrouver.
CHRONOLOGIE DU YOGA
Des véda(s) à aujourd’hui, plus de 3000 ans d’histoire et d’évolution en quelques ouvrages, faits marquants, lignées et contributeurs.
Vinyasa ou Vinyasa Krama ?
Ce texte est pour vous aider à faire la différence, et choisir à bon escient, en fonction de ce que vous recherchez, du but de votre pratique, de votre intention : un exercice de culture physique, ou un effet sur votre mental et votre niveau de conscience.
LA DUALITÉ DE NOS HÉMISPHÈRES CÉRÉBRAUX
L’Inde a compris certaines choses que nos sociétés occidentales, portées plutôt vers l’évolution industrielle et scientifique, ont oublié de prendre en compte : l’harmonie de notre dualité cérébrale et la nécessité d’y prêter attention.
Pourquoi respirer Ujjayi pendant la pratique posturale
La respiration Ujjayi (« victorieuse ») est juste un moyen extrêmement efficace de vous faire avancer sur le chemin de la pratique du Yoga en amplifiant ses bienfaits et vous préparant au niveaux de concentration, d’aisance et de contrôle requis pour les pratiques de Pranayama et de méditation.
Les NIYAMAS à l’intention des pratiquants d’aujourd’hui
Les Niyamas sont une invitation à explorer à quel point notre vie peut être joyeuse, à quel point nous pouvons nous sentir bien, et nous guident pour soutenir cette exploration.
Les YAMAS à l’intention des pratiquants d’aujourd’hui
Les Yamas ne sont pas des commandements, mais des aides à la réflexion. Traduits par « contraintes », ce sont comme des lignes de conduite qui nous informent lorsque nous faisons fausse route et nous guident vers l’harmonie.
Le Yoga est-il un sport ?
En décembre 2020 le ministre des sports en Inde reconnaissait le yogasana comme « pratique sportive de compétition » et déclare, miroitant les jeux olympiques, et reprenant Swami Vivekananda : « le YOGA est le cadeau de l'Inde au monde, YOGASANA est un cadeau au monde...
L’INTUITION – Ces messages qui nous guident
« L’intuition est un don sacré et la raison, une fidèle servante. Nous avons créé une société qui honore la servante en oubliant le don. » Albert Einstein
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Dans l’histoire collective comme dans l’histoire individuelle, tout dépend du développement de la conscience.
Carl Jung
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Rien qu’en ayant pour sens l’expression de soi, la Puissance subtile (Suksma Sakti) est produite. A partir de celle-ci s’élève la puissance enroulée (Kundalini Sakti) dont la nature est prise de conscience.
Pindotpatti – Goraksanath
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Des postures, des textes, infos et citations en story, qui je l’espère vous inspireront
