Stage @ A-Yoga Shala St. Etienne

Du Samedi 19 octobre au Dimanche 20 octobre
Le stage est ouvert à tous les niveaux
L’entier du stage: 130€ adhérents – 155€ non adhérents

Samedi 19 octobre

> 10h/12h – Première série guidée dans son entier
25€ adhérents – 30€ non adhérents
Des adaptations seront proposées si nécessaire. Un compte de respiration sera ajouté dans certain cas. Des indications sont données tout au long du guidage.

> 14h30/16h – Cours théorique / L’importance de la pratique posturale
25€ adhérents – 30€ non adhérents
Les intérêts thérapeutiques, énergétiques, psychologiques et spirituels seront vus afin de mieux comprendre ce que nous faisons sur nos tapis et pourquoi la pratique posturale est un tremplin nécessaire au reste des pratiques de Yoga.

> 16h/19h – Atelier astuces posturales / Les postures debout détaillées
40€ adhérents – 45€ non adhérents
L’équilibre existe dans l’harmonie des forces opposées. La pratique du yoga permet une exploration unique de la notion d’équilibre en toute chose, nous poussant à une forme certaine d’attention, de compréhension du corps et de notion d’harmonie, nous menant vers un équilibre physique et mental.

Dimanche 20 octobre

> 9h30/12h30 – Atelier astuces posturales / La 2ème partie de la 1ère série détaillée
40€ adhérents – 45€ non adhérents
De Buja Pidasana à Setu Bandhasana; nous verrons ce qu’il faut rechercher, ce qu’il faut éviter et les adaptations possibles pour y parvenir.

> 14h/16h – Cours théorique / Le pouvoir de l’intention dans la pratique
20€ adhérents – 25€ non adhérents
C’est l’état d’être qui donne toute son ampleur à la pratique du Yoga. Épigénétique, neuro-plasticité, science quantique et autres, ne font que conforter ce que la science du yoga a compris depuis longtemps; nous verrons pourquoi l’intention peut avoir une action sur notre perception de la réalité, notre pouvoir d’auto-guérison, notre porte d’accès vers notre divinité.