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Un dimanche après-midi au Samasthiti

Retrouvons-nous au Samasthiti pour un atelier suivi d’une pratique de Pranayama.

Les cours et ateliers peuvent être pris séparément.

Les 2 cours de l’après-midi pour 60€

Places limitées >> Inscriptions en ligne sur https://www.momoyoga.com/Samasthitiparis/

14h30 – 17h30 Atelier de perfectionnement « La 2e partie de la première série détaillée » > 3h / 45€
Autant la 1ère partie redonne mobilité aux hanches, genoux, épaules et construit la force, autant la 2ème partie implique, équilibre, appuis, ouverture de hanche, confiance et endurance.
Le temps nécessaire sera pris pour voir Buja Pidasana et Kurmasana – clefs de voûte de la 1ère série – et Setu Bandhasana,la toute dernière posture, trop rarement expliquée.
Parfois la position des mains, l’angle du regard, la respiration, où placer sa conscience peut tout changer…
Nous verrons ce qu’il faut rechercher, ce qu’il faut éviter et les adaptations possibles pour y parvenir.
18h – 19h Pranayama / Pratique > 1h / 20€
Quelques conseils seront donnés puis nous pratiquerons Kapalabatthi, Nadi Shodana et Bastrika.

Date

Jan 22 2023

Heure

14h30 - 19h00

Tarif

€60.00
Samasthiti Studio

Lieu

Samasthiti Studio
23 rue de la Cerisaie 75004 Paris
Catégorie

Organisateur

Samasthiti studio
Téléphone
+ 33 (0)1 44 07 31 33
Email
caroline.boulinguez@ashtanga.fr
décembre 2022
janvier 2023
février 2023
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