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Un dimanche après-midi au Samasthiti

Retrouvons-nous au Samasthiti pour un atelier suivi d’un Yoga Nidra.

Les cours et ateliers peuvent être pris séparément.

Les 2 cours de l’après-midi pour 60€

Places limitées >> Inscriptions en ligne sur https://www.momoyoga.com/Samasthitiparis/

14h30 – 17h30 Atelier de renforcement « Sauts et appuis sur les bras » > 3h / 45€
Permettre à la pratique cet espace où le corps est en suspension dans l’air tout en étant fermement ancré dans la terre afin d’acquérir fluidité et contrôle pour une pratique plus légère en gardant un rythme constant et un regard amusé.
Sauts des salutations, sauts avant et arrières des vinyasa, postures d’appui sur les bras.
Prise de conscience des muscles en action, des appuis et implications des bandhas et du regard au travers d’exercices de renforcement et de mise en situation pour vous permettre de garder une pratique puissante où énergie et concentration restent constantes.
18h – 19h Yoga Nidra > 1h / 20€

Le Yoga Nidra est un système efficace de relaxation qui réduit les tensions physiques et mentales. C’est un moyen de revitaliser le système nerveux et d’éveiller les forces d’amélioration de soi.

Confortablement installé(e) en posture de Shavasana, vous êtes guidé(e) vers un état de « sommeil lucide » pour en repartir parfaitement apaisé(e).

Date

Mar 19 2023

Heure

14h30 - 19h00

Tarif

€60.00
Samasthiti Studio

Lieu

Samasthiti Studio
23 rue de la Cerisaie 75004 Paris
Catégorie

Organisateur

Samasthiti studio
Téléphone
+ 33 (0)1 44 07 31 33
Email
caroline.boulinguez@ashtanga.fr
décembre 2022
janvier 2023
février 2023
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