STAGE à GRENOBLE chez HAPPY SHALA
Réservation auprès de haubrichvanessa@gmail.com
Samedi 30 avril :
10h-12h // Pratique guidée 1ère série Ashtanga jusqu’à Navasana
Des indications seront données tout au long du guidage. Des adaptations, proposées si nécessaire. Un compte de respiration sera ajouté dans certain cas.
14h-18h // La deuxième partie de la 1ère série détaillée
De Buja Pidasana jusqu’à Setu Bandhasana.
Nous verrons ce qu’il faut rechercher, ce qu’il faut éviter et les adaptations possibles pour y parvenir.
Dimanche 1 mai :
10h-12h // Pratique guidée 1ère série Ashtanga dans son entier
Des indications seront données tout au long du guidage. Des adaptations, proposées si nécessaire. Un compte de respiration sera ajouté dans certain cas.
14h-16h // Pranayama
Introduction théorique, et pratiques.
16h-17h // Yoga Nidra
Relaxation guidée
Date
- Avr 30 2022 - Mai 01 2022
- Expiré!
Heure
- 10h00 - 17h00
Plus d'Infos
Lieu
- Grenoble