Retraite à la Ferme de Solterre
Le domaine de la ferme de Solterre s’est construit autour du château de Solterre, où nous prendrons nos repas délicieusement préparés par Claudia.
En 2015, Gilles a fait rénové un des corps de ferme adossé au château pour créer, à l’étage, une salle de pratique de 150m2 ouverte sur la nature et un salon confortable et cosi à souhait avec sa cheminée.
Au rez-de-chaussée, un grand sauna et la plupart de vos chambres avec baies vitrées donnant sur le parc. (La chambre de Mélanie étant avec moi dans une petite maison à l’entrée de la demeure principale)
Un bain nordique (extérieur) peut être préparé à votre convenance.
Dans le parc clos par un mur de pierre d’époque, vous découvrirez également un verger et un potager et vous pourrez vous promenez dans le bois privé attenant au parc ou partir à vélo pour une balade champêtre.
Le matériel de yoga et le linge de maison est fourni.
Les repas seront végétariens. Merci de me communiquer vos allergies ou intolérances éventuelles vos éventuelles intolérances ou allergies.
A noter qu’Il n’y aura pas de petit-déjeuners avant la pratique, mais des boissons chaudes et quelques graines, patisseries et fruits seront à disposition, en continu, au salon.
Le programme:
// Samedi 9 novembre
Accueil possible dès 15h pour ceux qui veulent profiter au maximum de ce week-end
17h / 19h30 – Cours théorique et introductif de notre week-end
20h – diner
// Dimanche 10 novembre
9h – 11h – Pratique posturale
11h30 – 15h – Brunch et temps libre
15h – 16h – Cours théorique
16h – 18h – Atelier postural
18h – 18h30 – Pranayama et méditation
18h30 – 19h – Relaxation/Nidra
20h – DIner
// Lundi 11 novembre
9h / 10h30 – Pratique posturale
10h30 / 11h – Pranayama et méditation
11h / 11h30 – Relaxation/Nidra
12h – Brunch
14h30 / 16h30 – Cours théorique et conclusion
18h – Derniers départs
L’accès au lieu:
La ferme de Solterre est à 120km au Sud de Paris.
Ferme de Solterre: 2, Rue du Bourg 45700 Solterre
En voiture: l’accès est simple depuis la D2007 (N7) prendre la D117 sur 500m. Portail vert devant l’église de Solterre.
En train: la Gare de Montargis est la plus proche à 10 minutes de la Ferme de Solterre. Il y a des trains directs de Paris Bercy vers la gare de Montargis tous les jours, le temps de trajet est de une heure.