Stage chez Healthy Warriors

Retrouvons-nous chez Healthy Warriors Boulogne

Places limitées >> Inscriptions en ligne sur https://www.healthy-warriors.com/evenements/

10h30 – 12h Ashtanga Vinyasa Yoga > 1h30 / 29€

Cours guidé ouvert à tous les niveaux de yoga dynamique (sauf grand débutant).

14h – 15h30 Cours théorique « Parlons du Yoga » > 1h30 / 22€

Un sport, une philosophie, une science, une spiritualité : Qu’est-ce vraiment que le Yoga ? Comment fonctionne-t’il et que peut-il nous apporter à nous, occidentaux, au-delà de l’activité physique ? 

Nous parlerons de l’évolution du yoga dans son histoire, de santé, du fonctionnement de notre mental, de la conscience et bien plus.

Un cours inspirant, clair et instructif, sans être barbant.

16h – 17h30 Vinyasa Krama Focus « Les Torsions » > 1h30 / 29€

ouvert à tous les niveaux

Les postures de torsion ont de nombreux bienfaits ; mobilité de la colonne et de la cage, étirement des muscles dorsaux, dynamisation des organes digestifs, travail sur le diaphragme en lien avec la respiration et le stress qui s’y loge… une zone agréable à travailler, d’autant plus dans la période hivernale.