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Un dimanche chez Healthy Warriors

Retrouvons-nous chez Healthy Warriors Boulogne pour une échappée dominicale.

Les cours et ateliers peuvent être pris séparément.

Une formule est proposée à ceux qui souhaitent s’inscrire pour la journée entière > 100€

Places limitées >> Inscriptions en ligne sur https://www.healthy-warriors.com/evenements/

10h30 – 12h Ashtanga Vinyasa Yoga > 1h30 / 30€

Cours guidé ouvert à tous les niveaux de yoga dynamique (sauf grand débutant).

14h – 16h Cours théorique « Parlons du Yoga » > 2h / 39€

Un sport, une philosophie, une science, une spiritualité : Qu’est-ce vraiment que le Yoga, comment fonctionne-t’il et que peut-il nous apporter ? Nous parlerons de santé, du fonctionnement de notre mental, de la conscience et bien plus. Un cours qui a pour vocation de vous éclairer sur les diverses possibilités qui s’ouvrent à vous au travers des pratiques du Yoga.

16h30 – 17h30 Pranayama pratique > 1h / 25€

Dans la tradition yogique, le pranayama a toujours occupé une place centrale, préparant le terrain sur lequel la méditation pourra progresser. Ce cours a pour but de vous donner des clefs afin que vous puissiez installer une pratique chez vous en parfaite autonomie.

Quelques conseils seront donnés, puis nous verrons Kapalabatthi, Ujjayi pranayama, Nadi Shuddi et Bhramari.

18h – 19h Yoga Nidra « Un moment de Joie » > 1h / 25€

Le Yoga Nidra est un système efficace de relaxation qui réduit les tensions physiques et mentales. C’est un moyen de revitaliser le système nerveux et d’éveiller les forces d’amélioration de soi.

Confortablement installé(e) en posture de Shavasana, vous êtes guidé(e) vers un état de « sommeil lucide » pour en repartir parfaitement apaisé(e).

Date

Fév 05 2023

Heure

10h30 - 19h00

Tarif

€100.00
Healthy Warriors Studio

Lieu

Healthy Warriors Studio
30 rue Carnot, 92100 Boulogne-Billancourt
Catégorie

Organisateur

Healthy Warriors Studio
Téléphone
01 41 13 72 68
Email
healthy-warriors@orange.fr
Site Web
https://www.healthy-warriors.com/evenements/
septembre 2022
octobre 2022
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