Vanessa Mccarthy
ASHTANGA VINYASA YOGA
D’après la méthode posturale codifiée par S.K. Pattabhi Jois
dans la lignée de T. Krishnamacharya.
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Le contrôle des fluctuations du mental s’obtient par une pratique intense, humble et régulière, dans un esprit de lâcher-prise.
YS. I.12
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C’est par la posture que le yogin détruit toujours les maladies, par le pranayama qu’il efface le péché, et par la rétraction des sens (pratyahara) qu’il vient à bout des perturbations mentales
Goraksasataka I.54
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Un Podcast pour profiter des cours théoriques, mais surtout des Pranayama(s) et Nidra(s) sans être interrompu(e) par une publicité
Votre esprit est votre instrument. Apprenez à en être le maître et non l’esclave.
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Le Yoga : Un état d’Être, ou L’art de l’observation menant à la tranquillité
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Le Yoga pour la paix mentale
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Carl Jung
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Des postures, des textes, conseils lecture, infos et citations en story, qui je l’espère vous inspireront