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SUMMARY:Le Pranayama – Pourquoi et comment
DESCRIPTION:Le Pranayama ou l’accroissement de la force vital.\nDans la tradition yogique, le pranayama a toujours occupé une place centrale et la pratique posturale (asana) n’était considérée que comme un travail préparatoire au pranayama.\nLe pranayama préparant le terrain sur lequel la méditation pourra progresser.\nNous discuterons des avantages que le Pranayama apporte mentalement et spirituellement, de la fonction du prana et des effets sur les hémisphères de notre cerveau, comme sur l’équilibre du système nerveux et ce que cela implique.\nNous verrons également l’importance d’un régime alimentaire et d’une posture appropriées, de l’utilisation des bandha et de sa relation avec l’élévation de la Kundalini.\nPuis nous verrons comment installer certaines techniques.\nAtelier ouvert à tous les niveaux\nRéservation conseillée auprès du Samasthiti Studio\ncaroline.boulinguez@ashtanga.fr / tel: 01 44 07 31 33\nAtelier limité à 40 élèves / 8 élèves minimum requis\n
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