BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.2.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://vashtangayoga.com/
X-WR-CALNAME:VashtangaYoga
X-WR-CALDESC:Vanessa Mccarthy, ASHTANGA VINYASA YOGA
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-9922f5774d88b203c4ec0fdd26616899@vashtangayoga.com
DTSTART:20230415T080000Z
DTEND:20230416T160000Z
DTSTAMP:20221207T181200Z
CREATED:20221207
LAST-MODIFIED:20221207
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:STAGE chez Sattva Yoga Toulouse
DESCRIPTION:Les Samedi 15 et Dimanche 16 Avril 2023\nSattva Yoga Toulouse : 73 boulevard Matabiau, Toulouse   contact@sattvayogatoulouse.fr ( mailto:contact@sattvayogatoulouse.fr )\n\nRéservation en ligne : https://sattvayogatoulouse.fr/ateliers-yoga ( https://sattvayogatoulouse.fr/ateliers-yoga )\n\nTarif : Atelier 35€ // Stage dans son entier : 120€\n\n>> Samedi 15 avril\n:: 10h-13h Ashtanga Intégral \n1ère série guidée + Pranayama + Shavasana partiellement guidé\n\nLa 1ère série guidée par Vanessa se fait sans le compte sanskrit, mais des indications anatomiques, des conseils d’alignement et autres remarques vous accompagnent tout au long du guidage pour vous aider à rester dans la bonne intention.\nProfitant d’avoir éveillé le souffle conscient, la concentration et la circulation énergétique par la pratique posturale, vous serez invité à travailler plus profondément sur votre activité mentale par le biais de quelques pratiques de Pranayama simples.\nEnfin vous serez guidé afin de vous installer parfaitement dans un Shavasana afin d’équilibrer votre système nerveux et intègrer les bienfaits de ce qui aura été pratiqué avant.\n\n\n\n:: 15h-18h Atelier de Renforcement et Compréhension : Les postures debout détaillées\nLa pratique du Yoga permet une exploration unique de la notion d’équilibre en toute chose, poussant à une forme certaine d’attention et de compréhension du corps.\nLes postures debout, point de départ de toutes les séries de l’Ashtanga Yoga, nous apprennent les bases de l’alignement et développent force et équilibre.\nUn maximum d’astuces posturales vous seront données afin de mieux appréhender, ou perfectionner, ces postures.\n\n>> Dimanche 16 avril\n:: 10h-13h Atelier 2ème partie 1ère série détaillée\nChaque posture, de Buja Pidasana jusqu’à Setu Bandasana, vous sera expliquées.\nAutant la 1ère partie de la 1ère série redonne mobilité aux hanches, genoux, épaules et construit la force, autant la 2ème partie implique équilibre, appuis, ouverture de hanches et endurance.\nLe temps nécessaire sera pris pour voir Buja Pidasana et Kurmasana – leurs entrées et sorties – clefs de voûte de la série et réel challenge en elles-même.\nParfois la position des mains, l’angle du regard, la respiration, où placer sa conscience.. peut tout changer.\nVous verrez ce qu’il faut rechercher, ce qu’il faut éviter et les adaptations possibles pour y arriver.\n\n\n\n\n:: 15h-18h Atelier Initiation à la 2ème série\n\nLa première série, “Yoga Chikitsa”, est faite pour purifier le corps. La deuxième série, “Nadi Shodana”, aussi appelée “série intermédiaire” nous ouvre à la dimension énergétique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga puisqu’elle a pour but de purifier les méridiens d’énergie.\nLa deuxième série complète donc la première et permet d’aller plus loin dans l’exploration de certaines postures comme les flexions arrières, torsions, ouverture des hanches et appui sur les bras, ce qui peut permettre une meilleure compréhension et un renforcement de certaines postures de la première série.\nDifférentes prises de conscience, explications anatomiques simples et exercices d’approfondissement seront vus.\nTous les élèves suivant les cours habituels de manière régulière, et depuis plus de 6 mois, sont invités à joindre cet atelier afin de parfaire leur pratique.\n\n
URL:https://vashtangayoga.com/events/toulouse/
CATEGORIES:Stages
LOCATION:Toulouse
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://vashtangayoga.com/wp-content/uploads/2022/12/logosattvaToulouse.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR