BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.2.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://vashtangayoga.com/
X-WR-CALNAME:VashtangaYoga
X-WR-CALDESC:Vanessa Mccarthy, ASHTANGA VINYASA YOGA
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-86c4ad52768c511046fea7b2d42b300c@vashtangayoga.com
DTSTART:20221204T093000Z
DTEND:20221204T180000Z
DTSTAMP:20220703T104800Z
CREATED:20220703
LAST-MODIFIED:20221005
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Un dimanche chez Healthy Warriors
DESCRIPTION:Retrouvons-nous chez Healthy Warriors Boulogne pour une échappée dominicale.\nLes cours et ateliers peuvent être pris séparément.\nUne formule est proposée à ceux qui souhaitent s’inscrire pour la journée entière > 100€\nPlaces limitées >> Inscriptions en ligne sur https://www.healthy-warriors.com/evenements/\n10h30 – 12h Vinyasa Krama focus « ouverture de hanches » > 1h30 / 30€\nCours guidé ouvert à tous les niveaux de yoga dynamique (sauf grand débutant).\n14h – 16h Atelier de Compréhension et renforcement : « Prendre soin de ses épaules » > 2h / 39€\nAtelier ouvert à tous les styles de yoga et niveaux.\n« Nous portons le poids du monde sur les épaules » Cette expression est très significative de la lourde charge d’énergie émotionnelle que cette partie du corps implique.\nNous verrons donc ensemble quelques connaissances anatomiques et exercices de prise de conscience afin de mieux comprendre le bon placement des omoplates, comment obtenir une rotation saine des épaules et l’implication musculaire de l’étirement du haut de la colonne ;\ningrédients nécessaires aux postures inversées, postures d’appui sur les bras, aux torsions et aux flexions arrières. Nous verrons également ensemble comment éviter les douleurs, ou les soulager.\n16h30 – 17h30 Pranayama pratique > 1h / 20€\nDans la tradition yogique, le pranayama a toujours occupé une place centrale, préparant le terrain sur lequel la méditation pourra progresser. Ce cours a pour but de vous donner des clefs afin que vous puissiez installer une pratique chez vous en parfaite autonomie.\nQuelques conseils seront donnés, puis nous verrons Kapalabatthi, Nadi Shuddi et Nadi Shodana.\n18h – 19h Yoga Nidra « Un moment d’Abondance » > 1h / 20€\nLe Yoga Nidra est un système efficace de relaxation qui réduit les tensions physiques et mentales. C’est un moyen de revitaliser le système nerveux et d’éveiller les forces d’amélioration de soi.\nConfortablement installé(e) en posture de Shavasana, vous êtes guidé(e) vers un état de « sommeil lucide » pour en repartir parfaitement apaisé(e).\n
URL:https://vashtangayoga.com/events/0412-chez-healthy-warriors/
ORGANIZER;CN=Healthy Warriors Studio:MAILTO:healthy-warriors@orange.fr
CATEGORIES:Ateliers,Cours
LOCATION:30 rue Carnot, 92100 Boulogne-Billancourt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://vashtangayoga.com/wp-content/uploads/2022/07/portrait1-small-1.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR