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SUMMARY:// ATELIER    Dim. 24 janv. 15h tout niveau
DESCRIPTION:Atelier sur Zoom   Hanches/Pranayama/Nidra   \nTous niveaux et style de yoga\nLaissez-moi vous guider vers l’apaisement et la sérénité\n\nUn atelier tout en conscience, ouvert à tous les niveaux et style de Yoga :\n– Nous commencerons avec une pratique posturale accès sur l’ouverture des hanches, d’abord en dynamique afin de réveiller cette zone, carrefour énergétique. Puis dans un style yin-restoratif pour travailler sur les noeuds psycho-affectifs (les grantis) de cette zone où instincts primaires, peurs et ressentiments se logent.\n– L’énergie pourra alors se diffuser, et nous en prendrons soin avec un temps d’assise en pranayama. Des techniques, qui pourront être réutilisées, vous serons données afin d’élever votre concentration et vous permettre de ressentir le calme intérieur.\n– Vous serez alors dans un état parfaitement réceptif au Yoga Nidra – relaxation guidée – où je viendrais murmurer à votre inconscient la joie d’être.\nMunissez-vous de bolster et de briques, ou à défaut de coussins ou/et d’oreillers.\nLe tarif de cet atelier est de 20€. D’autres options de tarif vous sont proposées, si vous souhaitez, et pouvez, aider.\nATTENTION // Après validation de votre paiement, le lien pour accéder au zoom, ainsi que le mot de passe, apparaissent – pratique pour les réservations de dernière minute. Vous recevrez également un email de confirmation avec le lien Zoom pour accéder au cours. // Pensez à vérifier dans vos “courriers indésirables” // Si vous n’avez rien reçu au bout de 2h : vashtangayoga@gmail.com\nMerci de bien vouloir vous connecter 5 minutes avant le début du cours.\nNon remboursable. Valable pour un autre atelier, ou 2 cours, en cas d’annulation.\nÀ titre indicatif – Niveau 1: débutant / Niveau 2: intermédiaire / Niveau 3: avancé / Niveau 4: expert\nLa pratique est à proscrire en cas de sinusite, migraine, hypertension ou fièvre. Les personnes enceintes, blessées ou ayant une prothèse doivent adapter leur pratique en accord avec leur condition.\n \n \n
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