STAGE chez Yogasana Frontignan
Stage les Samedi 24 et Dimanche 25 mai 2025
👉🏼👉🏼 STAGE OUVERT AUX NIVEAUX DÉBUTANTS ET DÉBUTANTS AVANCÉS / INTERMÉDIAIRES 👈🏼👈🏼
Organisé par Cybelle Moreira / Yogasana : 59 rue de l’Industrie, 34110 Frontignan
Réservation par email : contact@yogasana-cybelle.com
Stage dans son entier : adhérent 100€ / non adhérent 120€
// SAMEDI 24 MAI
9h45 – 10h45 // Les bases d’une bonne pratique //
Nous (re)verrons ce qu’il faut éviter pour ne pas se blesser (épaules, genoux, bas du dos…) et ce qu’il faut rechercher autant physiquement que mentalement pour que les bénéfices ne s’arrête pas qu’au corps physique.
tarif : Adhérents 15€ / Non adhérents 20€
11h-13h // Pratique Demi 1ère série Ashtanga + Pranayama simple + Long Shavasana //
Tarif : Adhérents 25€ / Non adhérents 30€
15h-18h // Atelier sur les Postures Debout Détaillées //
Mieux comprendre les adaptations possibles, ce qu’il faut rechercher et comment s’auto-ajuster.
Tarif : Adhérents 35€ / Non adhérents 40€
// DIMANCHE 25 MAI
9h – 12h // Atelier Ouverture de Hanches //
Nous parlerons de l’importance de cette zone, pratiquerons des postures d’ouverture pour finir par s’installer dans certaines postures de la 2e moitié de la 1ère série et mieux comprendre comment les travailler étape par étape.
tarif : Adhérents 35€ / Non adhérents 40€