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STAGE chez Yogasana Frontignan

Stage les Samedi 24 et Dimanche 25 mai 2025

👉🏼👉🏼 STAGE OUVERT AUX NIVEAUX DÉBUTANTS ET DÉBUTANTS AVANCÉS / INTERMÉDIAIRES 👈🏼👈🏼 

Organisé par Cybelle Moreira / Yogasana : 59 rue de l’Industrie, 34110 Frontignan

Réservation par email : contact@yogasana-cybelle.com

Stage dans son entier : adhérent 100€ / non adhérent 120€

// SAMEDI 24 MAI

9h45 – 10h45 // Les bases d’une bonne pratique //

Nous (re)verrons ce qu’il faut éviter pour ne pas se blesser (épaules, genoux, bas du dos…) et ce qu’il faut rechercher autant physiquement que mentalement pour que les bénéfices ne s’arrête pas qu’au corps physique.

tarif : Adhérents 15€ / Non adhérents 20€

11h-13h // Pratique Demi 1ère série Ashtanga + Pranayama simple + Long Shavasana //

La moitié de la première série guidée (jusqu’à Navasana) suivie d’un temps d’assise attentive, puis d’un Shavasana partiellement guidé.
Pas de compte sanskrit mais des indications, rappels et éventuelles adaptations sont donnés tout au long de la pratique.

Tarif : Adhérents 25€ / Non adhérents 30€

15h-18h // Atelier sur les Postures Debout Détaillées //

Mieux comprendre les adaptations possibles, ce qu’il faut rechercher et comment s’auto-ajuster.

Tarif : Adhérents 35€ / Non adhérents 40€

// DIMANCHE 25 MAI

9h – 12h // Atelier Ouverture de Hanches //

Nous parlerons de l’importance de cette zone, pratiquerons des postures d’ouverture pour finir par s’installer dans certaines postures de la 2e moitié de la 1ère série et mieux comprendre comment les travailler étape par étape.

tarif : Adhérents 35€ / Non adhérents 40€

Date

Mai 24 - 25 2025

Heure

9h45 - 12h00

Tarif

€100.00

Lieu

YOGASANA
Frontignan
Site Web
https://yogasana-cybelle.com/
Catégorie

Organisateur

Yogasana
Email
contact@yogasana-cybelle.com
Site Web
https://yogasana-cybelle.com/
mai 2025
juin 2025
septembre 2025
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