Les Genoux en toute sécurité

LES GENOUX ONT UN RÔLE MAJEUR DE SOUTIEN DU CORPS TOUT EN ASSURANT LA MOBILITÉ.

LES POSTURES DE YOGA AIDENT À LA SOUPLESSE DE L’ARTICULATION ET AUX RENFORCEMENTS DES MUSCLES CONCERNÉS DANS LA MESURE OU ELLES SONT FAITES CORRECTEMENT.

NOUS VERRONS ENSEMBLE ET AU TRAVERS DE L’ENSEMBLE DE LA PREMIÈRE SÉRIE COMMENT S’ASSURER D’AVOIR UN BON ALIGNEMENT DE L’OS DE LA JAMBE, UNE CONSCIENCE DE L’OUVERTURE DU BASSIN, D’ÉVITER L’HYPEREXTENSION ET D’ÊTRE ATTENTIF AU PLACEMENT DU PIED ET DE LA CHEVILLE.

QUE VOUS VENIEZ AVEC DES GENOUX PEU OUVERTS, FRAGILISÉS OU QU’IL VOUS SOIT DÉJÀ ARRIVÉ DE SOUFFRIR DES GENOUX À FORCE DE PRATIQUER, CE COURS EST POUR VOUS !

ATELIER LIMITÉ À 20 ÉLÈVES / 8 ÉLÈVES MINIMUM REQUIS
RÉSERVATION CONSEILLÉE AUPRÈS DU SAMASTHITI
TARIF : 45€ / 40€ ADHÉRENTS / 35€ ÉLÈVE DE L’EFAY
COURS ACCESSIBLE TOUS NIVEAUX