Accueil Events L’équinoxe chez YoLo – Grenoble

L’équinoxe chez YoLo – Grenoble

Stage le Samedi 21 juin 2025

CHEZ YOLO / 5 rue Irvoy, Grenoble

👉🏼👉🏼 Réservation ; haubrichvanessa@gmail.com, ou MP sur IG @yolo_grenoble

L’entier du stage : 70€  :::  Place limitées à 15 pers. / Réservation prioritaire à ceux partant pour le stage dans son entier.

MATINÉE :: 35€

  • 10h – 12h30 :: 1ère série Ashtanga guidée + Pranayama + Long shavasana

Pas de compte en sanskrit mais des indications et rappels vous sont donnés tout du long afin de rester dans la bonne intention, le respect du souffle et la concentration. Pratique suivie d’un temps d’assise (mise en condition et pranayama thérapeutique simple) pour finir par un Shavasana partiellement guidé

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  • 12h30 – 14h :: Déjeuner (végétarien) en partage

Chacun amène une contribution salée ou sucrée.

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APRÈS-MIDI :: 45€

  • 14h15 – 15h45 :: Cercle de discussion : “La pratique posturale du Yoga”
Origines – Évolution (des Naths à aujourd’hui) – Bénéfices (physio + énergie)
Suivi des bases à connaître : ce qu’il faut éviter pour ne pas se blesser / ce qu’il faut rechercher.
  • 16h – 17h :: Yoga Nidra
Séance de relaxation, allongé sur le dos, guidé par ma voix.
Réduction des tensions physiques et mentales, éveille de la force d’intention.

Date

Juin 21 2025

Heure

10h00 - 17h00

Tarif

€70.00
YoLo

Lieu

YoLo
Grenoble
Catégorie
mai 2025
juin 2025
septembre 2025
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