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Atelier + Pranayama au Samasthiti

Retrouvons-nous au Samasthiti pour un atelier postural, suivi d’une pratique de Pranayama.

Les cours et ateliers peuvent être pris séparément.

Les 2 cours de l’après-midi pour 60€

Places limitées >> Inscriptions en ligne sur https://www.momoyoga.com/Samasthitiparis/

14h30 – 17h30 Atelier de compréhension « La 2e partie de la première série détaillée » > 3h / 45€
Ce qui n’a pas le temps d’être vu pendant un cours guidé, sera vu dans cet atelier où un maximum d’astuces posturales vous serons données.
Autant la 1ère partie redonne mobilité aux hanches, genoux, épaules et construit la force, autant la 2ème partie implique, équilibre, appuis, ouverture de hanche, confiance et endurance.
De Buja Pidasana à Setu Bandhasana – le temps nécessaire sera pris également pour voir les entrées et sorties.
Parfois la position des mains, l’angle du regard, la respiration, où placer sa conscience peut tout changer…
Nous verrons ce qu’il faut rechercher, ce qu’il faut éviter et les adaptations possibles pour y parvenir.
18h – 19h Pranayama / Pratique > 1h / 20€
Je vous guiderai vers l’état d’intériorité recherché mettant en silence certaines zones, normalement dominantes, de votre activité cérébrale, afin que d’autres puissent s’exprimer, comme l’intuition, l’empathie, la compréhension des langages non verbaux… Vous repartirez ainsi rééquilibré, apaisé et avec une conscience éveillée.
Le Pranayama est la pratique de Yoga par excellence, celle qui mène aux états de méditation, celle qui permet des changements durables en nous. Loin d’être une perte de temps, elle permet au contraire d’en gagner, nous rendant plus performant dans toutes nos activités quotidiennes.

Date

Jan 22 2023
Expiré!

Heure

14h30 - 19h00

Tarif

€60.00
Samasthiti Studio

Lieu

Samasthiti Studio
23 rue de la Cerisaie 75004 Paris
Catégorie

Organisateur

Samasthiti studio
Téléphone
+ 33 (0)1 44 07 31 33
Email
caroline.boulinguez@ashtanga.fr
juin 2024
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