Un dimanche au Samasthiti

Retrouvons-nous au Samasthiti pour une échappée dominicale.

Les cours et ateliers peuvent être pris séparément.

Les 2 cours de l’aprem pour 45€ / Les 3 cours de la journée pour 67€

Places limitées >> Inscriptions en ligne sur https://www.momoyoga.com/Samasthitiparis/

11h – 13h 1ère Série Guidée dans son entier > 2h / 25€

Des adaptations seront proposées si nécessaire. Un compte de respiration sera ajouté dans certain cas. Des indications sont données tout au long du guidage.

14h30 – 16h30 Pranayama / Cours théorique > 2h / 28€

Dans la tradition yogique, le pranayama a toujours occupé une place centrale et la pratique posturale considérée comme un travail préparatoire au pranayama. 

Nous verrons ensemble pourquoi ; quels sont ses effets et ce que cela peut nous apporter à nous occidentaux.

17h – 18h Pranayama / Pratique > 1h / 20€

Quelques conseils seront donnés, puis nous pratiquerons Kapalabatthi, Ujjayi Pranayama, Nadi shuddi